En muchas ocasiones ser feliz o no depende de uno mismo, de saber adaptarse al paso de los tiempos y a las circunstancias personales, familiares y sociales. Buscar ser feliz no es una utopía ni una quimera, Uno puede y debe tratar de envejecer con felicidad, con salud, con satisfacción. Todos tenemos que aprender a envejecer y a vivir con felicidad y bienestar. Para esforzarnos por este idea es bueno y útil seguir el siguiente catálogo:
1) Fomenta las amistades, las relaciones interpersonales y la convivencia.
2) Procura estar siempre bien informado de cuanto pasa a tu alrededor.
3) Trata de comunicarte con los demás por todos los medios a tu alcance con la palabra oral o escrita.
4) Practica el sentido del humor, el buen ambiente, el sano cachondeo, las bromas y chistes.
5) Mira la vida y tu propia situación personal con optimismo y con ilusión.
6) Haz ejercicio físico, muévete, participa activamente, evita la pasividad y el apoltronamiento.
7) Busca satisfacer pequeños placeres, reuniones con amigos, paseos, excursiones y viajes, etc.
8) Utiliza las nuevas tecnologías, el ordenador, el correo electrónico, teléfono móvil, las redes sociales.
9) Promueve la espiritualidad, el mundo interior, los sentimientos gratificantes, la esperanza.
10) Siéntete útil realizando acciones altruistas y de voluntariado en favor de otras personas.
